Lakukan Hal yang Menyenangkan, Ini Tips Mengatasi Kurang Konsentrasi

  • Whatsapp
yourteenmag.com

KEKER.FAJAR.CO.ID – Guys, sering kali memikirkan beberapa hal dalam satu waktu akan menyebabkan turunnya konsentrasi. Kamu mungkin biasa kurang tidur pada malam hari, ditambah tugas sekolah yang membosankan. Aduhhh, gimana mau konsen yah.

Kurang konsentrasi bisa mengacaukan aktivitas harian kamu, so dilansir dari lama alodokter, KeKeR merangkum beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan konsentrasi. Cekidot!

Bacaan Lainnya

1.Fokus pada satu tugas dan batasi gadgetAgar mudah berkonsentrasi, usahakan untuk lebih teliti dalam memilih tugas. Hindari mengerjakan sesuatu yang sulit secara bersamaan dan tetapkan waktu untuk akses internet atau menyentuh gadget.

2.Tidur cukup dan teraturMeski kurang tidur dapat menimbulkan efek tidak baik untuk konsentrasi, tidur berlebihan pun dapat berdampak buruk. Agar bisa berkonsentrasi secara maksimal, upayakan untuk tidur dengan cukup di waktu yang hampir sama setiap hari. Jika perlu, gunakan alarm untuk mengingatkan waktu tidur dan bangun.

Pos terkait