KEKER.FAJAR.CO.ID – Halo Sobat KeKeR, fear of missing out alias FOMO bisa diatasi kok. Kamu harus tahu bahwa dirimu berharga dan tidak menjadikan unggahan orang lain di media sosial sebagai acuan kebahagiaan.
Dilansir dari laman alodokter, berikut ini tips yang dapat kamu coba lakukan untuk mengatasi FOMO. Cekidot!!
1.Membatasi penggunaan gadget
Batasi penggunaan gadget dengan membuat jadwal atau menentukan batas waktu untuk mengecek media sosial, misalnya jam 12 siang dan 5 sore, serta tidak lebih dari 15 menit.
Untung mengisi waktu tanpa gadget atau ponsel, lakukanlah kegiatan positif yang menyenangkan, seperti berolahraga, memasak, atau membaca buku.
2.Mencoba lebih fokus pada dunia nyata daripada dunia maya
