Buatlah pertemuan untuk berkumpul bersama teman atau keluarga, sehingga kamu bisa lebih banyak berinteraksi secara nyata. Quality time bersama orang lain lebih efektif untuk mengusir kesepian daripada scrolling media sosial selama berjam-jam.
3.Berusaha untuk menghargai diri sendiri
Ketika kamu lebih fokus pada kekuranganmu, akan sangat mudah bagimu untuk menjadi iri kepada orang lain. Mulai sekarang, hargai dan cintailah dirimu sendiri dengan segala kekurangan maupun kelebihan yang kamu miliki.
Lakukan me time, luangkan waktu untuk membantu orang lain, dan lakukan hal-hal yang membuatmu lebih mencintai diri sendiri. Berhentilah memaksakan diri untuk mencari pengakuan dari orang lain.
Ingatlah bahwa tidak semua yang diunggah di media sosial itu seindah kenyataannya. Orang-orang yang menunjukkan wajah bahagia di media sosial belum tentu benar-benar merasa bahagia dalam kehidupannya. So, semangat! (*)
