Berhenti Merokok
Rokok tidak hanya menyerang paru-paru dan jantung, tetapi juga bisa memicu gangguan pada mata. Asap rokok yang mengenai mata disebut bisa meningkatkan resiko terjadinya katarak, degenerasi makula, dan kerusakan saraf optik yang bisa menyebabkan kebutaan.
Istirahat dari Komputer
Seperti yang dialami teman kita yang terlalu lama menatap layar gawai ataupun komputer menjadi faktor kerusakan indra penglihatan. Jadi buat kalian yang sering menatap layar laptop ataupun handphone bisa dibatasi dari sekarang.
Kacamata Pelindung
Menjaga mata salah satunya bisa digunakan dengan menggunakan kacamata, terutama saat beraktivitas di luar ruangan atau di depan komputer. Agar mata tidak mudah rusak.
Nahh itulah diatas tips yang bisa kalian ikuti untuk menjaga kesehatan mata kalian. Mencegah lebih baik dari pada mengobati. (*)
