KEKER.FAJAR.CO.ID – Yuhuuu Sobat KeKeR, apa kamu adalah penggemar pisang? Nah, kalau kamu biasa makan pisang saat perut kosong, sebaiknya hentikan karena ternyata tidak diperbolehkan loh.
Pisang memang buah yang penuh serat, nutrisi, dan kalium yang baik untuk tubuh.Tapi, pisang memiliki kandungan karbohidrat dan gula alami yang cukup tinggi.
Larangan mengosumsi pisang saat perut kosong di karenakan hampir 90% kalori pisang berasal dari karbohidrat, yang bisa menyebabkan terjadinya lonjakan gula darah, sehingga mudah terkena diabetes.
Selain itu memakan pisang saat perut kosong dapat menyebabkan ketidak nyamanan karena tubuh mudah kehilangan energi yang menimbulkan rasa lemas dan kelelahan yang hebat.
Mengingat besarnya risiko, sebaiknya kamu tidak mengonsumsinya saat perut masih kosong apalagi saat ingin beraktivitas. Selain cepat merasa lelah, juga akan membuat perut mudah kelaparan.
