Berikut ini dampak dari karakteristik Highly Sensitive Person (HSP):
- Kesulitan mengatur jadwal yang padat
- Merasa perlu memenuhi ekspektasi dari orang lain
- Mudah terluka dan cemas
SoKeR tidak perlu merasa cemas akan dampak yang disebabkan oleh HSP, berikut ini cara menghadapi dampak tersebut:
Belajar mengelola stres dengan cara yang positif. Kamu bisa menulis buku harian, curhat pada orang terdekat, atau berlatih meditasi.
Self care! Kamu bisa memberikan dirimu waktu untuk mengurangi beban pikiran yang dirassa begitu banyak dengan melakukan hobi yang kamu sukai.
Ciptakan batasan untuk diri sendiri. Apabila kamu merasa tidak baik-baik saja, cobalah berkata “tidak” pada tuntutan yang berlebihan dan biarkan dirimu beristirahat sejenak untuk memulihkan diri.
“Manusia mungkin tidak sempurna, tetapi harus mengalami pendewasaan. Manusia punya banyak ketakutan , tetapi mencoba untuk mengatasi ketakutannya. Manusia bisa mengatasi apa pun” -Geulbaewoo
