Dilansir dari P2PTM Kemenkes RI, gejala ringan yang dapat kita rasakan ketika kekurangan minum air adalah merasa pusing, sakit kepala, mulut terasa kering begitu juga dengan bibir dan mata, buang air kecil dengan intensitas yang jarang, merasa kelelahan, dan kurang energi.
Selain gejala ringan, kekurangan air yang berlebihan dan berlangsung lama bisa mengakibatkan gejala kronis loh. Yuk kenali gejalanya, ketika kamu tidak sering minum air putih, kamu akan mengalami sembelit, hipertensi, dan adanya batu empedu, serta pembentukan batu pada saluran kemih. Ngeri banget kan gaes.
Nah, Udah tau kan gejala yang timbul akibat kurang minum air putih, bahaya banget kan??? So, Jangan lupa minum air putih yang cukup yaa! (*)
