KEKER.FAJAR.CO.ID – Istilah remaja jompo mendadak viral di Sosial media beberapa waktu belakangan ini. Hampir semua media sosial memuat konten-konten yang menunjukkan betapa ‘rapuhnya’ remaja masa kini.
Bahkan banyak konten ”remaja jompo Starter Pack” yang berisi obat-obatan seperti balsem, minyak kayu putih, koyo, dan tolak angin.
Yuk kenali tips menghindari menjadi remaja jompi.
Rutin berolahraga, minimal 2 kali seminggu
Tips mengatasi remaja jompo yang pertama tentu saja rutin berolahraga. Tidak ada satupun para ahli yang bilang kalau olahraga itu merugikan. Ya karena memang benar, dengan rutin melakukan olahraga tubuh kita akan tetap sehat dan bugar.
Olahraga juga dipercaya sebagai salah satu jalan ninja untuk memelihara berat badan ideal, karena ketika olahraga tubuhmu akan membakar lemak dan kalori yang berlebihan dan mengubahnya menjadi keringat.
Rutin melakukan peregangan otot atau streching
