Tidur terlalu lama terlebih lagi dengan posisi yang sama dapat menyebabkan punggung terasa sakit, kaku, bahkan nyeri. Hal ini dikarenakan tubuh kurang bergerak sehingga punggung yang menjadi tumpuan saat tidur menjadi kaku.
3.Merusak Otak
Tidur terlalu lama dapat menyebabkan perubahan pada otak seakan usia otak menjadi beberapa tahun lebih tua. Penuaan pada otak dapat memengaruhi proses pembelajaran. Oleh karena itu, sebaiknya SokeR tidur secukupnya saja.
Nah, itu adalah beberapa bahaya tidur terlalu lama. Untuk menghindar dari gangguan tidur seperti tidur terlalu lama, SokeR dapat rutin berolahraga, mengurangi konsumsi kopi, mengurangi tidur siang, dan tidak bermain gadget sebelum tidur. Selamat menikmati hari libur, Soker! (*)
