KEKER.FAJAR.CO.ID – Hai Hai SoKeR, siapa nih di antara kalian yang lagi diet? Wah, kalian kudu harus dan wajib banget untuk mengurangi mengonsumsi kue kering nih. Apalagi jika dalam sehari sudah makan makanan pokok hindari kue kering.
Ahli Gizi Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Muslim Indonesia, Dr Andi Nurlinda SKM MKes, menjelaskan kelebihan kalori dalam tubuh berdampak buruk terhadap kesehatan. Kalori berlebihan akan menyebabkan pankreas rusak (diabetes), dan timbunan kalori dalam tubuh akan diubah menjadi lemak.
Jumlah lemak yang berlebihan di dalam tubuh menyebabkan risiko obesitas, hipertensi, penyumbatan kantung kemih, dan stroke. Yang paling rentan adalah cepat emosi sehingga menyebabkan stres.
Rasa manis dan gurih itu karena terbuat dari bahan gula dan lemak. “Lemak tak jenulah dalam kue kering yang kurang baik, sehingga mudah stres,” ucapnya.
