1.Tanyakan pada diri sendiri apakah kamu harus selalu online lebih lama untuk merasa puas.
2.Ketahui apakah kamu merasa lebih bahagia saat menggunakan media sosial dan sebaliknya, periksa juga apakah kamu merasa murung, sedih, mudah tersinggung atau gelisah saat kamu berhenti atau mengurangi penggunaan media sosial.
3.Pastikan kamu tidak menyembunyikan tingkat penggunaan media sosial dari keluarga dan teman.
4.Tanyakan pada diri sendiri apakah media sosial berfungsi sebagai pelarian dari masalah kehidupan nyata.
5.Apakah kamu merasa bersalah, memiliki harga diri yang rendah, kecemasan, masalah memori, perhatian dan konsentrasi yang buruk, stres, kelelahan mental dan kebingungan yang terkait dengan media sosial.
Buat Sobat KeKeR pastikan diri kamu untuk menggunakan media sosial dengan bijak. Semakin maju teknologi, semakin pandai juga kita menyaring informasi dan menggunakan teknologi tersebut dengan baik dan bijak. (*)
