Melansir Mayo Clinic Health System, peningkatan prostaglandin yang terjadi saat menstruasi bisa memicu kram perut, diare, mual, muntah, dan rasa tidak nyaman lainnya.
Sebenarnya, badan yang terasa sakit, misalnya pegal, demam, pusing, dan lainnya, saat sedang menstruasi bukanlah kondisi yang serius dan perlu dikhawatirkan. Tapi, tidak ada salahnya kalau kamu ingin mencegah datangnya penyakit agar tubuh tetap fit selama menstruasi dengan mengenali waktu menstruasi, makan makanan bergizi, konsumsi vitamin C dan E, serta istirahat cukup. (*)
