KEKER.FAJAR.CO.ID – Gaess, tahu nggak rasa cemas yang ngga kunjung hilang bisa saja mengacu pada anxiety disorder? Bahkan bisa bertambah buruk loh seiring berjalannya waktu.
Anxiety disorder merupakan salah satu jenis gangguan kesehatan mental di mana seseorang yang mengalami anxiety disorder merasakan akan kecemasan berlebihan. Pengidapnya bakalan menunjukan perilaku yang tidak lazim.
Melansir dari laman siapdok.id, berikut 7 tanda seseorang mempunyai anxiety disorder. Cekidot!
1. Susah Tidur
Susah tidur biasanya terjadi pada seseorang yang dilanda stres, tertekan, cemas, dan depresi. Dengan begitu, jika kamu merasakan susah tidur selama berhari-hari yang diakibatkan perasaan khawatir tanpa sebab, perlu dilakukan pemeriksaan.
2. Rasa Trauma
Dalam penelitian yang dilakukan dalam Journal of Anxiety Disorder menerangkan bahwa salah satu tandanya adalah rasa trauma pada diri pengidapnya. Umumnya, penderita yang merasakan tanda seperti ini akan menghindar dari semua hal yang dapat memicu rasa trauma. Agar pengidap tidak merasakan ketakutan akan kejadian yang pernah dialami.
3. Rasa Tegang pada Otot
Seseorang yang mengalami anxiety disorder akan mengalami tegang pada otot di beberapa bagian tubuh, misalnya otot rahang mengeras, atau sering mengepalkan tangan ketika gemetar.
Sangat disayangkan bahwa tanda dari anxiety disorder ini malah tidak disadari oleh pengidapnya hingga beberapa waktu.
4. Sering Panik
Jika kamu sering merasa panik secara tiba-tiba tanpa disertai sebab yang jelas, kamu perlu waspada, nih. Karena serangan panik yang sering menjadi salah satu tanda seseorang mengalami gangguan mental yang satu ini.
Biasanya, serangan panik diikuti dengan jantung yang berdebar kencang, keluarnya keringat dingin pada tubuh, nyeri di bagian dada dan perut. Gejala ini dapat berulang kali dalam kurun waktu tertentu.
