5. Membuat Otot Menjadi Kaku
Mandi malam dengan air dingin bisa bikin otot jadi kaku, bahkan jika kamu punya riwayat rematik. Ini karena suhu udara yang dingin ditambah air dingin bisa bikin suhu tubuh dalam turun. Jika hal seperti itu terjadi sebelum tidur, bisa mengganggu kualitas tidur dimalam hari.
6. Meningkatkan Resiko Hipotermia
Hipotermia adalah ketika tubuh kita kehilangan panas dan suhu tubuh turun di bawah 35°C karena dingin, basah, atau angin. Biasanya, malam hari cuacanya lebih dingin dan lembap daripada siang hari. Nah, mandi malam menggunakan air dingin bisa bikin kita berisiko mengalami hipotermia. Penting juga diingat bahwa hipotermia bisa ditandai dengan tubuh menggigil, bibir biru, kulit pucat, dan detak jantung meningkat. Risiko ini lebih tinggi pada bayi, anak-anak, dan orang tua. Kalo nggak diatasi, hipotermia bisa menguras energi, bahkan sampai pingsan dan berakibat fatal.
7. Menyebabkan Kejang Pada Penderita Epilepsi
Ada risiko lain yang perlu kamu waspadai saat mandi malam, yaitu meningkatnya kemungkinan kejang pada penderita epilepsi. Ini disebabkan karena mandi malam bisa bikin tubuh terlalu dingin dan meningkatkan risiko kejang. Juga, mandi malam bisa bikin udara jadi lembap, yang menurut penelitian bisa memicu kejang, terutama pada penderita epilepsi yang kondisinya parah.
Nah, itulah akibat dan manfaat mandi malam hari bagi kesehatan ya guys. Jadi, sebaiknya jangan sering-sering melakukan mandi malam hari ya, karena ada beberapa penyakit yang akan menghampiri.
Reporter : NurpadilaMahasiswa Psikologi, Universitas Negeri Makassar. Saat ini dalam program magang di Harian Fajar.
