KEKER.FAJAR.CO.ID – Halo Sobar KeKeR, apakah kamu pernah merasa lelah dan sulit tidur? Bisa jadi itu karena tubuh kamu sedang tidak dalam metabolisme yang baik. Untuk meningkatkan metabolisme tubuh, ada banyak caranya loh. Salah satunya adalah meminum teh yang sesuai.
Teh lebih dari sekedar minuman yang populer. Selama ribuan tahun, minum teh menjadi tradisi dan ritual yang berakar jauh di dalam budaya di seluruh dunia. Tidak hanya untuk memperbaiki metabolisme tubuh, teh juga punya manfaat lain yang tentunya sangat bagus bagi kesehatan, SoKeR.
Saat ini juga sudah ada banyak sekali jenis teh yang tersedia. Untuk menyesuaikan dengan kebutuhanmu, berikut ini ada 6 macam teh dan kegunaannya untuk kesehatan. Disimak ya
1.Green Tea
Green tea atau teh hijau ini sudah lama dikonsumsi karena dianggap sebagai minuman yang baik bagi kesehatan loh. Bukan hanya diolah menjadi minuman, jenis teh tersebut juga digunakan untuk membuat berbagai macam camilan. Mulai dari kue cubit green tea, bolu green tea, dan berbagai makanan lain bernuansa teh hijau.
Green tea merupakan minuman sehat yang mengandung kafein. Kandungan tersebut tidak hanya bisa membuat kamu tetap waspada, tapi juga meningkatkan fungsi otak. Selain itu, green tea mengandung asam amino L-theanine yang bisa bekerja secara sinergis dengan kafein untuk meningkatkan fungsi otak.
2.Chamomile
Teh chamomile terbuat dari ekstrak bunga tanaman chamomile (Matricaria recuita) yang berasal dari Eropa. Jenis teh ini termasuk dalam teh bebas kafein yang cukup populer dan banyak diminati. Teh ini punya rasa yang manis dan aroma yang harum banget SoKeR.
Teh chamomile adalah salah satu obat tidur herbal yang paling banyak digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur, memperpanjang waktu tidur, sekaligus mengatasi insomnia. Oleh karena itu, bagi SoKeR yang sering mengalami susah tidur atau insomnia, cobalah untuk minum secangkir teh chamomile setiap harinya ya!
3.Elderflower
