KEKER.FAJAR.CO.ID – Hai Sobat KeKeR, siapa nih yang punya kebiasaan lupa? Pastinya lupa bukan lagi hal lumrah yang bisa menimpah siapa saja loh. Tapi pada tahu nggak sih kalau beberapa kebiasaan yang sering kamu lakukan, justru semakin sering membuat kamu lupa.
Hmmm, kira-kira kebiasaan apa aja sih yang masih sering kita lakuin hingga sering lupa.Nah daripada penasaran yuk dibahas bersama soker.
1.Kurang Tidur
Julia Kogan, seorang psikolog kesehatan asal Florida mengatakan tidur berkaitan dengan fokus seseorang dalam hal mengali memori.
Bagi soker yang kurang tidur pastinya sering banget nih ngerasa nggak fokus, kurang perhatian dan kurang semangat.
Nah, kalau udah ngerasa nggak fokus maka soker nggak bisa nerima informasi dengan baik.
2.Multitasking
Ternyata mengerjakan tugas pada saat yang bersamaan sebenarnya dapat menyebabkan berkurangnya produktivitas dan lebih muda lupa.
Hal ini terjadi karena perhatian dan fokus adalah bagian penting dari mengingat informasi, sehingga tidak dapat dilakukan secara multitasking soker.
3.Kurang Olahraga
Olahraga penting banget loh kesehatan soker, termasuk dalam mengingat sesuatu.
