KEKER. FAJAR. CO. ID- Hai Sobat KeKeR, musim hujan sudah tidak asing lagi kita rasakan. Sering terjadi musim hujan kapan dan di mana saja terjadi, perlu kita untuk menjaga imun tubuh saat musim hujan.
Menjaga imun tubuh setiap saat sangat perlu bukan hanya saat musim hujan saja. Nah, sekarang musim hujan maka perlu untuk menjaga imun tubuh seperti istirahat dalam waktu yang cukup, mengonsumsi vitamin, mengonsumsi makanan sehat, memperbanyak minum air hangat, dan menggunakan pakain yang tebal saat musim dingin.
“Saat musim hujan seperti sekarang saya lebih memperhatikan istirahat yang cukup, minum air hangat, dan kadang makan makanan yang berkuah,” ucap Nurmadina Mahasiswa Universitas Negeri Makassar.
Dilansir dari Biofarma, tips menjaga kesehatan di musim hujan, cekidot.
1. Mengonsumsi makanan sehat
Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang seperti sayur-sayuran, daging, dan buah-buahan sehingga dapat membantu dan menjaga keseimbangan tubuh.
2. Mengonsumsi air putih
Dalam sehari perlu mengonsumsi air putih yang cukup agar tubuh kita lebih sehat dengan mengonsumsi air putih dapat menjaga kesehatan kita.
