Selain itu, minum teh setelah bangun tidur dapat mengganggu produksi kortisol alami dalam tubuh. Dilansir dari Onmanorama, kortisol adalah hormon yang mengatur siklus tidur-bangun dan memberikan energi sepanjang hari.
Kebiasaan menkonsumsi minuman berkafein, seperti teh di pagi hari dapat mengganggu kemampuan tubuh dalam memproduksi hormon kortisol sehingga menimbulkan perasaan lesu, tidak enak badan, dan kelelahan di kemudian hari.
Dengan mengetahui potensi negatif minum teh setelah bangun tidur, sobat KeKer sebaiknya menghindari kebiasaan ini.
Ahli gizi Pooja Makhija kepada Onmanorama menjelaskan, waktu minum teh di pagi hari yang aman yaitu setelah sarapan karena di saat itulah proses metabolisme tubuh manusia mulai bekerja.
Ketimbang minum teh setelah bangun tidur, Anda dapat melepas dahaga dengan air putih dan dilanjutkan mengonsumsi menu sarapan bergizi dan seimbang.
