4. Meredakan Nyeri Otot
Para ahli percaya jika mandi dengan air dingin di pagi hari membantu kita meredakan nyeri otot. Aneka masalah otot dan persendian perlahan tapi pasti akan teratasi dengan kebiasaan sehat mandi pagi. Tak hanya itu saja, kita pun akan memiliki kulit yang lebih sehat serta terawat.
5. Meningkatkan Semangat
Manfaat selanjutnya dari mandi pagi adalah meningkatkan semangat. Saat kita terbiasa mandi di pagi hari, tubuh yang segar dan bugar serta pikiran bahagia akan membantu kita menjadi pribadi yang lebih semangat, lebih energik dan aktif. Mandi air dingin bisa meningkatkan sirkulasi darah yang tentunya hal ini berperan penting dalam membangun semangat serta mood kita untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Itulah beberapa manfaat dari mandi air dingin di pagi hari. Well, mulai sekarang jangan sampai malas bangun lebih awal dan mandi pagi ya. Selamat mencoba! (*)
