KEKER.FAJAR.CO.ID – Hai Sobat KeKeR, kalau punya masalah rambut rontok, kamu bisa mengatasinya sendiri tanpa penanganan medis. Caranya sederhana dan cukup dengan melakukannya di rumah loh.
Yapss, rambut rontok merupakan kondisi yang umum terjadi. Dalam 1 hari, normalnya akan ada sekitar 50–100 helai rambut yang berjatuhan. Tapi, kalau jumlahnya lebih dari itu dan berlangsung terus-menerus, berarti kamu harus waspada.
Melansir dari laman alodokter.com, berikut 5 cara cara alami yang bisa kamu coba untuk mengurangi kerontokan rambut. Yukk disimak!
1.Tidak terlalu sering keramas
Banyak orang mengira keramas setiap hari dapat menjaga kondisi rambut tetap sehat. Padahal, penggunaan sampo yang terlalu sering bisa menyebabkan rambut rusak, kering, mudah patah, dan terlihat lebih tipis.
Nggak cuma itu, mengeringkan rambut setelah keramas dengan menggosoknya secara kencang menggunakan handuk juga dapat membuat rambut mengalami kerontokan.
Nah, supaya rambut tidak mudah rontok, Kamu sebaiknya keramas sebanyak 1–3 kali seminggu saja dan mengeringkan rambut dengan handuk secara lembut.
2.Tata rambut dengan lembut
Berbagai metode penataan rambut, seperti mewarnai, mencatok, dan mengeriting rambut, dapat membuat rambut rusak dan kering serta mengiritasi kulit kepala.
Sementara itu, kebiasaan mengikat dan mengepang rambut terlalu kencang juga dapat menyebabkan akar rambut tertarik, sehingga rambut menjadi mudah rontok.
Untuk mengurangi kerontokan rambut dan menjaga kulit kepala tetap sehat, sebaiknya hindari penataan rambut yang telah disebutkan di atas. Kalau kamu mau mengeringkan rambut dengan pengering rambut, hindari menggunakan suhu panas karena dapat membuat rambut cepat rusak.
Selain itu, kamu juga bisa memilih dan menggunakan sampo yang tepat untuk mengatasi kerontokan rambut parah. Pilihlah rangkaian sampo dan kondisioner dengan kandungan Rice Oil Essence dan Pro-V multivitamin. Selain mengurangi rambut rontok, kedua formula ini juga diketahui dapat menutrisi rambut secara menyeluruh.
3.Terapkan pola hidup sehat
Beberapa jenis penyakit, seperti kurang gizi dan anemia atau kurang darah, dapat menjadi penyebab rambut rontok. Selain itu, stres berlebihan juga kerap menjadi biang kerok kerontokan rambut.
Oleh karena itu, untuk mencegah dan mengatasi kerontokan rambut, cobalah menjalani pola hidup sehat, yaitu dengan meredakan stres, berolahraga secara rutin, meluangkan waktu untuk meditasi, serta mencukupi waktu tidur.
4.Gunakan bahan-bahan alami
Lidah buaya dan minyak kelapa telah lama dipercaya berkhasiat dalam mengatasi rambut rontok dan merawat kulit kepala. Bahkan, lidah buaya juga diyakini dapat mengurangi ketombe dan produksi minyak berlebih pada kulit kepala.
Di sisi lain, minyak kelapa mengandung asam lemak yang dapat menyerap ke dalam rambut dan menggantikan protein rambut yang hilang. Minyak kelapa juga dipercaya mampu menyuburkan rambut.
Selain lidah buaya dan minyak kelapa, ada beberapa bahan alami lain yang juga bisa kamu coba untuk mengatasi rambut rontok seperti lemon, kuning telur, minyak rosemary dan minyak geranium.
5.Cukupi asupan nutrisi
Bukan hanya untuk kesehatan tubuh, memenuhi asupan nutrisi juga baik untuk menjaga kesehatan rambut. Asupan nutrisi yang sehat dan seimbang merupakan bagian dari cara alami untuk mengatasi rambut rontok dari dalam.
Beberapa jenis nutrisi yang penting untuk rambut rontok antara lain, protein dan omega-3, vitamin, zinc, zat besi.
Nah, masalah rambut rontok nggak bisa diatasi dalam waktu singkat. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, Sobat KeKeR perlu mencoba beberapa cara alami mengatasi rambut rontok secara rutin dan berkala. (*)