KEKER.FAJAR.CO.ID – Halo SoKeR, sering telat makan akibat tugas yang menumpuk dan tiap selesai makan selalu mual, sakit perut, hingga muntah harus membuat kamu waspada nih. Jangan sampai kamu terkena maag!
Padatnya kegiatan di sekolah menyebabkan pola makan remaja zaman sekarang tidak teratur sehingga rentan terkena maag. Dilihat dari halodoc.com sakit maag atau dispepsia merupakan rasa nyeri dan tidak nyaman terhadap lambung dikarenakan beberapa gejala yang terjadi.
Ada beberapa gejala sakit maag yang umum terjadi yuk kepoin!
Saat makan kamu cepat merasa kenyang, perut terasa mual dan kembung, sering bersendawa, nyeri pada ulu hati dan di tengah dada bagian atas saat atau setelah makan, serta merasa panas pada perut bagian atas.
Jika kamu merasakan salah satu dari gejala diatas bisa jadi kamu terkena sakit maag loh!.
Sakit maag bisa di cegah sejak dini dengan beberapa langkah pencegahan seperti : menjaga pola makan secara teratur, makan secara perlahan gausah marathon, batasi konsumsi makanan pedas dan berlemak, kurangi mengkonsumsi minuman berkafein seperti kopi, dan buat yang suka mukbang jangan makan terlalu berlebihan.
SoKeR, meskipun maag merupakan sakit yang umum jangan di anggap sepele karena jika parah bisa mengganggu aktivitas kamu. Selalu jaga pola hidup sehat, makan makanan yang bergizi, istirahat yang cukup dan berolahraga agar tubuhmu selalu sehat dan terhindar dari penyakit. (*)
