KEKER.FAJAR.CO.ID – Yuhuu sobat KeKeR, kamu sering merasa sakit di ulu hati, mual, atau nyeri perut karena asam lambung? segera periksa ke dokter yah.
Kenaikan asam lambung bisa dipicu banyak hal loh seperti stres, pola makan yang nggak teratur, dan dinding lambung yang rusak. Tapi, asam lambung tetap penting buat tubuh karena membantu pencernaan dan membunuh bakteri jahat yang masuk ke lambung.
Asam lambung naik bisa disebabkan oleh beberapa faktor, anatara lain:
1. Makanan dan Minuman
Makanan pedas, berlemak, asam, cokelat, kopi, minuman berkarbonasi, dan alkohol.
2. Pola Makan
Makan terlalu banyak atau terlalu cepat, serta makan langsung sebelum tidur.
3. Stres
Stres dan kecemasan bisa meningkatkan produksi asam lambung.
4. Obesitas
Kelebihan berat badan memberi tekanan pada perut, sehingga asam lambung mudah naik.
5. Merokok
Merokok bisa melemahkan katup esofagus bawah yang mencegah asam lambung naik.
6. Kehamilan
Perubahan hormon dan tekanan pada perut selama kehamilan bisa menyebabkan asam lambung naik lho.
7. Kondisi Medis
Seperti hernia hiatus dan gastroesophageal reflux disease (GERD).
Menghindari penyebab-penyebab tersebut dapat membantu mengurangi risiko naiknya asam lambung.
~ Nur Zakiatil Khashashah
