KEKER.FAJAR.CO.ID – Skin barrier atau lapisan pelindung kulit adalah lapisan terluar kulit yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari berbagai macam ancaman eksternal, seperti polusi, bakteri, dan zat kimia berbahaya.
Selain itu, skin barrier juga berperan dalam menjaga kelembapan kulit agar tetap sehat dan terhidrasi. Namun, tanpa disadari, ada beberapa kebiasaan yang sering dilakukan sehari-hari yang dapat merusak skin barrier. Berikut adalah beberapa kebiasaan tersebut.
1. Over-Exfoliating
Exfoliasi memang penting untuk mengangkat sel kulit mati, namun melakukannya terlalu sering dapat merusak skin barrier. Penggunaan scrub yang kasar atau produk dengan bahan kimia keras bisa menyebabkan iritasi dan membuat kulit menjadi lebih sensitif. Disarankan untuk melakukan exfoliasi maksimal 2-3 kali seminggu dengan produk yang lembut.
2. Penggunaan Produk yang Tidak Sesuai dengan Jenis Kulit
Menggunakan produk perawatan kulit yang tidak sesuai dengan jenis kulit bisa menyebabkan ketidakseimbangan pada skin barrier. Misalnya, menggunakan produk untuk kulit berminyak pada kulit kering dapat membuat kulit semakin kering dan iritasi. Penting untuk memahami jenis kulit dan memilih produk yang tepat.
3. Cleansing Berlebihan
Membersihkan wajah terlalu sering atau dengan produk pembersih yang terlalu kuat dapat menghilangkan minyak alami yang berfungsi sebagai pelindung kulit. Sebaiknya, cuci muka dua kali sehari dengan pembersih yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit.
4. Tidak Menggunakan Pelembap
Pelembap sangat penting untuk menjaga kelembapan dan kesehatan skin barrier. Tidak menggunakan pelembap, terutama setelah mencuci wajah, dapat membuat kulit kering dan rentan terhadap kerusakan. Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit untuk hasil yang optimal.
5. Paparan Sinar Matahari Tanpa Perlindungan
Paparan sinar UV dari matahari dapat merusak skin barrier dan menyebabkan penuaan dini serta risiko kanker kulit. Selalu gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap kali keluar rumah, bahkan pada hari mendung sekalipun.
6. Penggunaan Produk dengan Bahan Kimia Keras
Bahan kimia keras seperti alkohol, pewarna, dan pewangi buatan dapat mengiritasi kulit dan merusak skin barrier. Perhatikan komposisi produk perawatan kulit yang digunakan dan pilih produk yang bebas dari bahan kimia keras.
7. Tidak Mengonsumsi Cukup Air
Dehidrasi dapat mempengaruhi kesehatan skin barrier. Pastikan untuk minum cukup air setiap hari agar kulit tetap terhidrasi dan sehat.
8. Mengabaikan Nutrisi dari Makanan
Nutrisi yang baik sangat penting untuk kesehatan kulit. Kekurangan vitamin dan mineral tertentu, seperti vitamin E, C, dan asam lemak omega-3, dapat mempengaruhi fungsi skin barrier. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang seimbang dan kaya nutrisi.
9. Stres Berlebih
Stres dapat mempengaruhi kesehatan kulit secara keseluruhan, termasuk skin barrier. Cobalah untuk mengelola stress dengan baik melalui meditasi, olahraga, atau kegiatan yang menyenangkan.
Merawat skin barrier adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan kulit. Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan di atas dan menggantinya dengan perawatan yang tepat, kulit Anda akan tetap sehat, terhidrasi, dan terlindungi.
