KEKER.FAJAR.CO.ID- Olaa sobat KeKeR, siapa nih yang disini suka banget makan mie dan nasi secara barengan? kalau iya kamu harus tau fakta ini nih!
Terkadang ketika kita tiba tiba lapar di waktu-waktu rawan kelaparan seperti tengah malam pasti salah satu menu andalan dan jadi last option ya pasti mie instan lagi, apalagi bagi orang orang yang makan mie instan satu kurang tapi makan dua kebanyakan, solusinya pasti campur pake nasi kan? padahal hal itu bisa bahaya banget loh buat kesehatan kamu.
Nah, supaya kamu stop kebiasaan itu kamu harus tau dulu nih bahaya-bahaya tertentu jika kamu sering banget makan mie dan nasi secara barengan!
1.Terlalu Kaya Karbohidrat
Nasi dan mie punya karbohidrat yang tinggi. Kalau kamu terlalu banyak makan karbo, bisa bikin kamu kehilangan nafsu makan untuk nutrisi lain yang penting seperti protein, lemak, dan mineral. Tubuh butuh keberagaman nutrisi, lho!
2.Merusak Pankreas
Pankreas adalah organ penting dalam regulasi gula darah. Kalau terlalu banyak gula yang harus diolah, pankreas bisa lelah dan rusak. Hal ini bisa meningkatkan risiko diabetes mellitus.
3.Resiko Diabetes Mellitus
Kalori tinggi dalam nasi dan efek samping mie instan bisa bikin masalah. Ketika gula dan darah nggak bisa dipisahkan dengan baik oleh pankreas, kamu bisa berisiko tinggi terkena diabetes.
4.Meningkatkan Kerusakan Organ Hati
Karbohidrat berlebih akan diubah jadi lemak oleh hati. Kalau hati hanya menumpuk lemak baik, itu masih oke. Tapi kalau lemak jahat yang menumpuk, hati bisa rusak.
5.Melebarkan Perut
Konsumsi berlebihan karbohidrat bisa bikin perut kamu makin buncit. Coba lihat orang yang obesitas, biasanya punya perut buncit yang besar, kan?
Nah jadi gimana gays? masih mau makan mie campur nasi lagi? jangan ya dek ya,bahaya!
Putri Indria Jayusman (Mahasiswa Magang Harian Fajar)
