KEKER. FAJAR.CO.ID – Halo, Sobat Keker! Siapa sih yang nggak mau tampil awet muda? Kayaknya udah jadi impian banyak orang, terutama buat kita yang pengen tetep fresh dan kece meskipun umur makin nambah.
Nah Soker, pasti sering denger kan soal perawatan anti-aging? Ini tuh bukan sekadar tren, tapi emang beneran bisa bantu kulit kita tetep kenceng, bebas kerutan, dan pastinya bikin sobat keker pede abis.
Pertama-tama, yuk kita bahas tentang skincare wajib kalo mau kulit tetep kinclong. Salah satu yang paling penting itu sunscreen, soker! Jangan sampe kita skip yang satu ini. Sinar matahari emang bisa bikin kulit jadi gosong, tapi lebih dari itu, UV A dan UV B-nya juga bisa bikin kulit kita cepet tua. Kita harus pake sunscreen tiap hari, bahkan kalo lagi di dalem rumah sekalipun, apalagi kalo sering keluar. Cari yang SPF-nya minimal 30 biar proteksi kulit soker maksimal.
Next, soker mesti kenalan sama retinol. Mungkin terdengar ribet, tapi percayalah, retinol ini sih game changer buat kulit kita lo. Retinol itu semacam bahan aktif yang bisa bikin kulit kita regenerasi lebih cepet. Jadi, bekas jerawat ilang, kerutan juga jadi lebih samar. Tapi inget ya, kalo baru mulai pake, pelan-pelan aja biar kulit soker nggak kaget. Awali dengan konsentrasi yang rendah, terus naikin pelan-pelan sesuai kebutuhan.
Eksfoliasi juga nggak boleh ketinggalan, guys. Jangan malas buat ngangkat sel-sel kulit mati yang bikin muka keliatan kusam. Kita bisa pilih eksfoliator yang gentle supaya kulit kita tetep nyaman. Eksfoliasi ini bikin skincare lain yang kita pake lebih gampang nyerap, jadi hasilnya lebih maksimal.
Selain perawatan luar, soker juga perlu perhatian dari dalam, nih soker. Makanan yang kita makan tuh pengaruh banget, lho, ke kondisi kulit kita. Antioksidan itu kunci buat kulit yang sehat dan glowing. Soker bisa dapetin dari buah-buahan kayak berries, jeruk, atau sayur-sayuran hijau kayak bayam dan brokoli. Jangan lupa minum air yang banyak biar kulit tetep lembab dan sehat.
Ngomong-ngomong soal hidup sehat, stress management juga penting banget. Soker tau kan, stress itu musuh besar buat kulit? Kalo kita sering stress, itu bisa memicu berbagai masalah kulit, termasuk penuaan dini. Jadi, pastiin soker punya waktu buat relaksasi, entah itu dengan olahraga, meditasi, atau sekadar nonton film favorit.
Terakhir, jangan lupa tidur yang cukup, ya soker! Tidur tuh ibarat waktu buat kulit recovery. Kalo kita kurang tidur, kulit bakal keliatan lebih tua dan lelah. Jadi, mulai sekarang, coba deh perbaiki pola tidur kita. Tidur yang cukup, minimal 7-8 jam per hari, itu udah cukup buat bikin kulit kita jadi lebih sehat.
Dengan perawatan yang konsisten dan gaya hidup yang sehat, kita bisa tetep keliatan awet muda meskipun usia terus bertambah. Nggak ada salahnya kok mulai merawat diri dari sekarang, biar nanti soker bisa nikmatin hasilnya di kemudian hari. Tetep semangat, Sobat soker Glowing! Kita semua bisa tampil awet muda dan penuh percaya diri.
(Aronia Alfa Mawadda _Mahasiswa Magang Harian Fajar)
