KEKER.FAJAR.CO.ID — Haloo guys, siapa nih yang ngerasa lagi candu banget sama yang namanya gawai? Ada tips ampuh nih dari Kartika Cahyaningrum, MPsi Psikolog. Cekidot!!
1.Kegiatan Positif
Carilah kesibukan dengan melakukan kegiatan positif atau kegiatan yang dapat membantu pengembangan diri kamu.
2.Hobi
Cari hobi atau olahraga yang kamu sukai kemudian agendakan untuk melakukan hobi atau olahraga tersebut secara rutin.
3.Komunikasi
Jalin komunikasi dan banyak bersosialisasi dengan orang-orang di sekitar kamu. Dan, biasakan diri mengobrol dengan keluarga terkhusus orang tua kamu.
4.List Kegiatan
Buatlah list berisi kegiatan-kegiatan bermanfaat dan positif yang bisa membantu kamu menghilangkan rasa bosan, penat dan melupakan rasa kesepian.
5.Kontrol Diri
Kamu perlu merubah mindset kamu dan meyakini bahwa kamulah pemegang kendali atas pola pikir dan keinginan kamu sendiri.
