KEKER.FAJAR.CO.ID – Guys, jerawat adalah masalah kulit yang paling umum terjadi. Mulai dari usia remaja hingga dewasa, jerawat masih menjadi kondisi yang menjengkelkan bagi banyak orang. Bukan cuma itu, jerawat juga dapat memengaruhi kepercayaan diri kita saat melakukan aktivitas.
Beragam metode dan praktek bisa diaplikasikan untuk mengatasi jerawat. Dilansir dari laman fimela.com, dari sekian banyak metode, terdapat beberapa langkah sederhana untuk menuntaskan problem jerawatmu. Yuksss disimak!
1.Cuci Muka Secara Berkala
Dua diantara faktor penyebab jerawat adalah produksi minyak (sebum) berlebih dan sumbatan pada folikel rambut oleh kulit mati dan sebum. Oleh karena itu, mencuci muka secara berkala bermanfaat untuk mengangkat minyak serta kotoran yang menempel pada kulit. Pastikan juga menggunakan sabun yang lembut dan khusus berjerawat, ya!
2.Kurangi Menyentuh Wajah
Tangan menjadi bagian tubuh yang paling sering kita gunakan dalam berbagai aktivitas. Meskipun tidak terlihat kotor, namun jari-jemari kita dapat menjadi sumber kuman dan bakteri yang akhirnya menyebabkan infeksi kulit dan timbul lah jerawat.
Selain menimbulkan jerawat, menyentuh wajah dapat memperparah kondisi jerawat kita. Pastikan untuk selalu mencuci tangan dengan bersih terlebih dimasa pandemi Covid-19 saat kita ingin menyentuh area kulit wajah.
3.Perbanyak air putih
Selain baik untuk metabolisme tubuh, air putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit kita. Konsumsi air putih yang rutin dapat mendorong proses detoksifikasi tubuh dari kotoran dan racun yang perlu dibuang oleh tubuh.
Termasuk lemak yang menjadi salah satu pemicu jerawat di kulit. Konsumsi air putih 8-10 gelas per hari dan tingkatkan lagi saat jerawatmu meradang. Selain membuat jerawatmu segera pulih, konsumsi air putih dapat meningkatkan kelembaban wajah kita lho!
4.Perbaiki pola makan dan perhatikan kandungan gizi
Konsumsi makanan yang kurang sehat menjadi salah satu sumber dari muncunya jerawat. Kandungan minyak yang terdapat di dalam makanan dapat mendorong kulit bereaksi yang menghasilkan sebum secara berlebih.
Hal ini perlu diwaspadai bagi kamu yang memiliki tipe jenis kulit acne-prone karena akan sangat mudah memicu timbulnya jerawat. Oleh karena itu, selalu imbangi konsumsi makanan yang bergizi dan kaya akan serat untuk kulit yang lebih sehat.
5.Tuntaskan permasalahan jerawat dengan kandungan alami
Saat ini beragam produk menawarkan solusi mengatasi jerawat dengan kandungan alami di dalamnya. Belum lama ini, kandungan 4D Centella atau Centella asiatica yang berasal dari daun pegagan menjadi salah satu andalan solusi megatasi jerawat yang meradang. (*)
