KEKER.FAJAR.CO.ID – Haloo Sobat KeKeR, siapa sih yang enggak tahu es teh jumbo? Sekarang ini es teh jumbo tengah menjadi tren di kalangan masyarakat, terutama anak muda. Dengan porsi besar dan harga terjangkau, minuman ini menarik perhatian banyak orang. Namun, di balik popularitasnya, ada berbagai risiko kesehatan yang mengintai akibat konsumsi yang tidak terkendali.
Berikut ini adalah beberapa bahaya es teh jumbo jika dikonsumsi secara berlebihan:
1.Kadar Gula Berlebih
Es teh jumbo umumnya mengandung gula tambahan dalam jumlah besar. Konsumsi gula berlebihan dapat memicu risiko obesitas, diabetes tipe 2, hingga penyakit jantung. Ukuran porsi yang besar sering kali mengaburkan batas aman konsumsi gula harian.
2.Gangguan Keseimbangan Cairan Tubuh
Teh mengandung kafein yang bersifat diuretik, memicu tubuh untuk lebih sering buang air kecil. Konsumsi es teh jumbo dalam jumlah besar berpotensi menyebabkan dehidrasi jika tidak diimbangi dengan air putih.
3.Erosi Gigi
Gula dan asam yang terkandung dalam es teh jumbo dapat merusak enamel gigi, terutama jika sering dikonsumsi. Hal ini meningkatkan risiko gigi berlubang dan penyakit gusi.
4.Peningkatan Risiko Batu Ginjal
Teh mengandung oksalat, senyawa yang dapat berkontribusi pada pembentukan batu ginjal jika dikonsumsi dalam jumlah besar, terutama pada individu yang rentan terhadap gangguan tersebut.
5.Gangguan Metabolisme
Minuman manis seperti es teh jumbo dapat mengganggu metabolisme tubuh, meningkatkan kadar trigliserida, dan memicu resistensi insulin, yang menjadi faktor risiko penyakit kronis.
Meski memberikan kesegaran instan, es teh jumbo membawa risiko kesehatan yang tidak bisa diabaikan loh teman-teman.
Mulai sekarang bijaklah dalam mengonsumsi dan memilih alternatif yang lebih sehat menjadi langkah penting untuk menjaga tubuh tetap bugar. Ingat, kesehatan adalah investasi jangka panjang yang harus dijaga setiap hari.
