KEKER.FAJAR.CO.ID – Halo sobat KeKeR, memiliki kulit yang awet muda dan bercahaya adalah dambaan setiap orang. Kulit yang sehat dan terawat dapat meningkatkan rasa percaya diri dan membuat kita terlihat lebih menarik. Berikut 5 tips yang dapat membantu Anda mendapatkan kulit awet muda dan bercahaya:
1. Membersihkan Wajah Secara Rutin
Langkah pertama dalam merawat kulit adalah dengan membersihkannya secara rutin. Gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit dua kali sehari, yaitu pada pagi hari dan malam hari. Pastikan semua kotoran, makeup, dan minyak di wajah terangkat dengan sempurna.
2. Gunakan Pelembap
Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terlihat lebih segar dan kenyal. Gunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit maksimal dua kali sehari setelah membersihkan wajah. Pelembap akan membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegahnya dari dehidrasi.
3. Gunakan Sunscreen
Salah satu penyebab utama penuaan dini adalah paparan sinar matahari menimbulkan flek hitam pada wajah jika terus menerus terkena paparan matahari tanpa menggunakan Sunscree. Sinar matahari dapat merusak kolagen dan elastin dalam kulit, yang menyebabkan kulit kendur dan keriput. Gunakan sunscreen SPF minimal 30 setiap hari, meskipun cuaca sedang mendung.
4. Konsumsi Makanan Sehat
Makanan yang di konsumsi tentunya juga dapat memengaruhi kesehatan kulit sehingga kulit terkadang bermasalah seperti kering. Maka itu konsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, C, dan E, seperti buah-buahan dan sayuran, untuk membantu menjaga kesehatan kulit. Hindari makanan yang tinggi gula dan lemak, karena dapat mempercepat proses penuaan.
5. Minum Air Putih yang Cukup
Minum air putih yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam. Air membantu menghidrasi kulit dan membuatnya terlihat lebih segar, lembab dan bercahaya.
Julia Nada Murni, Mahasiswa Sastra Inggri, Universitas Fajar Makassar. Saat ini dalam program Magang Jurnalistik di FAJAR.
