KEKER.FAJAR.CO.ID – Kini, diabetes tipe 2 bukan hanya menjadi permasalahan bagi orang dewasa, tetapi semakin banyak remaja yang juga terkena dampaknya. Dalam beberapa tahun terakhir, jumlah kasus ini mengalami peningkatan yang cukup mencolok, dan hal ini menimbulkan kepedulian yang tinggi. Namun, apa sebenarnya yang menjadi penyebab situasi ini?
Berdasarkan data terbaru, angka remaja yang didiagnosis dengan diabetes tipe 2 terus bertambah dan ini menjadi sorotan serius. Ada beberapa faktor yang dapat menjelaskan mengapa kamu dan teman-teman sebaya bisa terpapar penyakit ini, antara lain pola makan yang tidak sehat serta gaya hidup yang kurang aktif.
Pola Makan dan Gaya Hidup yang Tidak Sehat
Di era sekarang, tidak jarang kita melihat teman-teman makan junk food atau mengonsumsi minuman bersoda hampir setiap hari. Makanan yang mengandung gula, lemak, dan karbohidrat olahan memang menggoda selera, tetapi bisa berdampak buruk bagi kesehatan kita dalam jangka panjang. Belum lagi, banyak dari kita yang lebih memilih bermain game atau berselancar di media sosial dibandingkan berolahraga, sehingga tubuh kita menjadi semakin kurang bugar.
Faktor Keturunan Juga Berpengaruh
Selain gaya hidup, faktor genetik atau keturunan juga memegang peranan penting. Jika salah satu atau lebih anggota keluarga kamu memiliki riwayat diabetes, maka risiko terkena penyakit ini juga meningkat. Selain itu, lingkungan yang tidak mendukung gaya hidup sehat, seperti sulitnya menemukan makanan bergizi atau sarana olahraga, turut memperburuk kondisi ini.
Saatnya Menjaga Kesehatan Sejak Dini
Menurut Dr. Siti Mardiah, seorang ahli diabetes anak, sangat penting bagi kamu dan orang tua untuk mulai lebih memperhatikan kesehatan sejak sekarang. “Jangan tunggu hingga terlambat! Mulailah mengubah pola makan, rajin berolahraga, dan jaga berat badan agar tidak mudah terkena diabetes tipe 2,” ungkap Dr. Siti.
Solusi untuk Mengatasi Masalah Ini
Ada beberapa langkah yang bisa kita ambil untuk mengurangi masalah ini. Salah satunya adalah dengan mengikuti program edukasi tentang pola makan sehat di sekolah, serta kampanye yang mendorong remaja untuk lebih aktif bergerak. Pemerintah juga sedang berusaha mengurangi iklan makanan cepat saji yang sering muncul di televisi dan media sosial.
Ayo, mulai sekarang, jaga kesehatanmu dengan lebih memperhatikan pola makan dan aktif bergerak! Jika kita semua menyadari dan peduli sejak dini, masa depan kita bisa jauh lebih sehat dan terhindar dari diabetes tipe 2.
Mely Andriansri
Mahasiswa Universitas Muslim Indonesia
Mahasiswa Magang PT Fajar Media
