KEKER.FAJAR.CO.ID – Cuaca panas dan polusi udara tidak hanya berdampak pada kesehatan kulit, tetapi juga dapat merusak kesehatan rambut. Paparan sinar matahari berlebihan dapat membuat rambut kering, rapuh, dan mudah patah. Sementara itu, polusi dapat menyebabkan penumpukan kotoran di kulit kepala, yang berisiko memicu ketombe dan rambut rontok.
Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan rambut di tengah kondisi lingkungan yang ekstrem.
1.Gunakan Pelindung Rambut
Sama seperti kulit, rambut juga membutuhkan perlindungan dari sinar matahari. Gunakan topi, scarf, atau payung saat berada di luar ruangan dalam waktu lama untuk mengurangi paparan langsung sinar UV.
2.Pilih Sampo yang Tepat
Polusi udara menyebabkan debu dan partikel kecil menempel di rambut. Gunakan sampo yang mengandung bahan pembersih lembut tetapi efektif, seperti aloe vera atau tea tree oil, untuk membersihkan kulit kepala tanpa membuatnya kering.
3.Gunakan Kondisioner atau Hair Serum
Kondisioner membantu menjaga kelembapan rambut, sementara hair serum dapat membentuk lapisan pelindung yang mencegah rambut kering akibat cuaca panas dan polusi. Pilih produk dengan kandungan antioksidan untuk perlindungan ekstra.
4.Kurangi Penggunaan Alat Pemanas
Paparan panas dari catokan, hair dryer, dan alat pengeriting rambut dapat memperburuk kondisi rambut yang sudah terpapar cuaca panas. Sebisa mungkin, biarkan rambut kering secara alami untuk mengurangi risiko kerusakan.
5.Gunakan Minyak Rambut Alami
Minyak kelapa, minyak argan, atau minyak zaitun dapat membantu menjaga kelembapan rambut dan melindunginya dari efek buruk sinar matahari serta polusi. Oleskan sedikit minyak pada ujung rambut untuk menghindari kekeringan dan bercabang.
6.Rutin Membersihkan Rambut Setelah Beraktivitas di Luar Ruangan
Jika sering beraktivitas di luar ruangan, sebaiknya cuci rambut lebih sering untuk menghilangkan debu dan kotoran yang menempel. Namun, hindari mencuci rambut terlalu sering karena bisa menghilangkan minyak alami yang melindungi rambut.
7.Konsumsi Makanan Bergizi
Kesehatan rambut juga dipengaruhi oleh pola makan. Konsumsi makanan kaya vitamin A, C, dan E, seperti sayuran hijau, alpukat, dan kacang-kacangan, untuk memperkuat rambut dari dalam dan meningkatkan pertumbuhannya.
Dengan menerapkan perawatan yang tepat, rambut tetap sehat dan berkilau meskipun sering terpapar cuaca panas dan polusi. Mulai rawat rambut dengan baik agar tetap kuat dan terlindungi setiap hari!
Angnis Arimayanti (Universitas Negeri Makassar, Magang PT Fajar Media Koran)
