KEKER.FAJAR.CO.ID – Pernah nggak sih kamu dekat dengan seseorang, tapi mereka terlihat selalu menjaga jarak? Saat kamu mulai nyaman, tiba-tiba mereka menjauh tanpa alasan yang jelas. Nah, bisa jadi orang tersebut memiliki attachment style avoidant, alias takut terikat dalam hubungan.
Apa Itu Avoidant Attachment?
Avoidant attachment adalah pola hubungan di mana seseorang merasa tidak nyaman dengan kedekatan emosional. Mereka cenderung menghindari komitmen, sulit mengekspresikan perasaan, dan lebih suka menjaga jarak dalam hubungan.
Biasanya, tipe avoidant tumbuh di lingkungan yang kurang memberikan dukungan emosional. Akibatnya, mereka belajar untuk mengandalkan diri sendiri dan sulit percaya sepenuhnya pada orang lain.
Ciri-Ciri Orang dengan Avoidant Attachment
❌ Sulit Menunjukkan Emosi – Mereka lebih suka terlihat santai atau bahkan dingin daripada menunjukkan perasaan sebenarnya.
🔄 Menjauh Saat Hubungan Mulai Serius – Begitu merasa terlalu dekat, mereka akan mulai menarik diri, mengurangi komunikasi, atau sibuk dengan hal lain.
🙅♂️ Mandiri Berlebihan – Bagi mereka, ketergantungan emosional itu menakutkan, jadi mereka lebih memilih menyelesaikan masalah sendiri daripada meminta bantuan pasangan.
🧍♂️ Takut Terlalu Dekat, tapi Tak Mau Kehilangan – Meskipun menghindari kedekatan, mereka juga nggak mau kehilangan seseorang yang berharga. Makanya, mereka sering terjebak dalam hubungan tarik-ulur.
Menghadapi Pasangan yang Avoidant
Jika kamu sedang dekat atau berpacaran dengan seseorang yang avoidant, jangan langsung menyerah. Ada beberapa cara agar hubungan tetap bisa berjalan sehat:
❤️ Jangan Terburu-buru – Beri mereka waktu untuk merasa nyaman tanpa merasa tertekan untuk segera berkomitmen.
🗣 Komunikasi Terbuka – Hindari menebak-nebak perasaan mereka. Coba ajak bicara secara jujur tanpa memaksa.
💛 Berikan Ruang – Orang avoidant butuh ruang untuk diri sendiri. Jangan terlalu menuntut perhatian mereka setiap saat.
🌱 Bangun Kepercayaan Secara Perlahan – Karena mereka sulit percaya, tunjukkan bahwa kamu bisa menjadi tempat yang aman untuk mereka tanpa menghakimi.
Memahami tipe attachment seseorang bisa membantu membangun hubungan yang lebih sehat. Jika kamu atau pasanganmu memiliki sifat avoidant, jangan langsung menganggap hubungan itu mustahil. Dengan kesabaran dan komunikasi yang baik, hubungan tetap bisa berkembang ke arah yang lebih positif! 💖
Abisena Mahendra (Universitas Negeri Makassar, Magang PT Fajar Media Koran)
