KEKER.FAJAR.CO.ID – Cara mengobati breakout wajah sesederhana mengatasi atau menjauhi hal-hal yang menjadi penyebabnya.
Melansir dari laman halodoc.com, berikut cara-cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi breakout wajah.
Bersihkanlah wajah secara rutin, saat bangun tidur dan sebelum tidur. Pilihlah pembersih wajah yang tidak berbusa.
Cobalah untuk mengurangi asupan makanan olahan tinggi glikemik. Sebaliknya, perbanyak mengonsumsi makanan utuh, seperti biji-bijian utuh (roti dan pasta gandum utuh, beras merah), kacang-kacangan, sayur, dan buah-buahan.
Minum air minimal 2 liter setiap hari untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik.
Hindari menyentuh wajah atau cuci tangan terlebih dahulu bila ingin menyentuh wajah.
Cari cara yang bisa membantu mengelola stres kamu secara efektif, seperti melakukan hobi, berolahraga, meditasi, atau menghabiskan waktu di alam terbuka.
Usahakan tidur yang cukup, yaitu 7-9 jam, setiap malam. Terapkanlah cara tersebut secara konsisten supaya kamu bisa menghempaskan Breakout di wajah. (*)
