KEKER.FAJAR.CO.ID – Halo Sobat KeKeR, face yoga atau senam wajah kini menjadi tren baru di kalangan remaja yang peduli dengan perawatan kulit alami. Metode ini digemari karena menjanjikan wajah lebih kencang, cerah, dan segar tanpa perlu produk mahal atau prosedur kecantikan invasif.
Face yoga terdiri dari berbagai gerakan sederhana yang melatih otot-otot wajah, seperti mengangkat alis, senyum lebar, hingga pijatan ringan di area pipi dan dahi. Aktivitas ini dipercaya dapat meningkatkan sirkulasi darah, merangsang produksi kolagen, serta mengurangi ketegangan di wajah akibat stres atau terlalu lama menatap layar.
Tren ini semakin dikenal luas melalui video pendek di TikTok dan Instagram. Banyak kreator konten kecantikan yang membagikan tutorial face yoga harian berdurasi 5–10 menit. Gerakannya mudah ditiru dan bisa dilakukan kapan saja, bahkan saat istirahat belajar.
Remaja tertarik pada face yoga karena dianggap lebih alami dan tidak memiliki efek samping seperti beberapa produk perawatan kulit. Selain itu, kegiatan ini juga dinilai bisa memberikan efek relaksasi dan meningkatkan rasa percaya diri.
Tips Face Yoga untuk Pemula:
- Pemanasan Dahi
Letakkan jari di dahi, lalu angkat alis setinggi mungkin sambil memberikan tekanan ringan dengan jari. Tahan 5 detik, ulangi 5 kali. - Pipi Lebih Kencang
Tarik napas, lalu tiup pipi seperti balon. Pindahkan udara dari satu pipi ke pipi lainnya selama 15 detik. - Kontur Rahang
Condongkan kepala ke belakang dan lihat ke langit-langit. Julurkan lidah ke atas selama 10 detik untuk mengencangkan area dagu dan leher. - Senyum Lebar Penuh Kontrol
Tersenyumlah selebar mungkin tanpa memperlihatkan gigi. Tahan selama 10 detik, lalu rilekskan. Ulangi 5 kali. - Pendinginan Ringan
Tutup mata, letakkan telapak tangan hangat di wajah, dan tarik napas dalam. Rasakan relaksasi setelah sesi selesai.
Meskipun hasilnya tidak instan, banyak yang merasa wajah terasa lebih segar dan rileks setelah rutin melakukannya selama beberapa minggu. Face yoga pun menjadi bagian dari rutinitas self-care yang positif di tengah kesibukan dan tekanan akademik.
Dengan gaya hidup yang semakin sehat dan sadar diri, face yoga diyakini akan terus menjadi pilihan remaja untuk merawat diri secara alami dan menyenangkan.
