KEKER.FAJAR.CO.ID – Gaess, tahu nggak rasa cemas yang ngga kunjung hilang bisa saja mengacu pada anxiety disorder? Bahkan bisa bertambah buruk loh seiring berjalannya waktu.
Anxiety disorder merupakan salah satu jenis gangguan kesehatan mental di mana seseorang yang mengalami anxiety disorder merasakan akan kecemasan berlebihan. Pengidapnya bakalan menunjukan perilaku yang tidak lazim.
Melansir dari laman siapdok.id, berikut 7 tanda seseorang mempunyai anxiety disorder. Cekidot!
1. Susah Tidur
Susah tidur biasanya terjadi pada seseorang yang dilanda stres, tertekan, cemas, dan depresi. Dengan begitu, jika kamu merasakan susah tidur selama berhari-hari yang diakibatkan perasaan khawatir tanpa sebab, perlu dilakukan pemeriksaan.
2. Rasa Trauma
Dalam penelitian yang dilakukan dalam Journal of Anxiety Disorder menerangkan bahwa salah satu tandanya adalah rasa trauma pada diri pengidapnya. Umumnya, penderita yang merasakan tanda seperti ini akan menghindar dari semua hal yang dapat memicu rasa trauma. Agar pengidap tidak merasakan ketakutan akan kejadian yang pernah dialami.
3. Rasa Tegang pada Otot
Seseorang yang mengalami anxiety disorder akan mengalami tegang pada otot di beberapa bagian tubuh, misalnya otot rahang mengeras, atau sering mengepalkan tangan ketika gemetar.
Sangat disayangkan bahwa tanda dari anxiety disorder ini malah tidak disadari oleh pengidapnya hingga beberapa waktu.
4. Sering Panik
Jika kamu sering merasa panik secara tiba-tiba tanpa disertai sebab yang jelas, kamu perlu waspada, nih. Karena serangan panik yang sering menjadi salah satu tanda seseorang mengalami gangguan mental yang satu ini.
Biasanya, serangan panik diikuti dengan jantung yang berdebar kencang, keluarnya keringat dingin pada tubuh, nyeri di bagian dada dan perut. Gejala ini dapat berulang kali dalam kurun waktu tertentu.
5. Rasa Takut yang Tidak Wajar
Normalnya, setiap orang pasti memiliki rasa takut terhadap suatu hal, misalnya takut pada hewan, takut akan ketinggian, dan lain sebagainya.
Namun bagi penderita, rasa takut yang berlebihan dan tak wajar akan menuju ke arah fobia. Fobia menjadi salah satu tanda anxiety disorder yang cukup serius, karena pengidapnya akan merasa takut berlebihan terhadap suatu hal.
6. Gangguan pada Pencernaan Kronis
Indrom Iritasi Usus (IBS) yang ditandai dengan gejala sakit perut, kram, kembung, gas, sembelit, dan diare.
Pada dasarnya, IBS tidak saling berkaitan dengan kecemasan. Tetapi kedua hal tersebut dapat terjadi bersamaan dan dapat membuat satu sama lain semakin buruk.
Usus sangat sensitif terhadap stres dan begitu juga sebaliknya, jadi gangguan pencernaan sering membuat orang cemas.
7. Kesadaran Diri
Anxiety disorder tidak selalu berkaitan dengan bicara apa yang seseorang katakan. Pada beberapa kasus, kecemasan dapat dipicu dengan situasi sehari-hari, seperti percakapan antar individu.
Orang yang mempunyai tanda ini merasa seperti semua mata tertuju padanya, yang dapat mengakibatkan mereka jadi grogi, wajah memerah, tidak percaya diri, gemetar, mual, berkeringat, dan kesulitan berbicara. (*)
