KEKER.FAJAR.CO.ID Pernah dengar istilah skoliosis? Yap, ini adalah kondisi ketika tulang belakang melengkung ke samping, nggak lurus seperti biasanya. Bentuknya bisa mirip huruf “S” atau “C”. Walaupun sering muncul di masa remaja, skoliosis bisa terjadi di berbagai usia, bahkan sejak kecil.
Biasanya, gejalanya agak sulit disadari di awal. Ada yang baru ngeh pas badan terlihat sedikit miring atau bahu kanan-kiri nggak sama tinggi. Kadang juga muncul nyeri punggung atau cepat pegal saat berdiri lama. Makanya, pemeriksaan rutin itu penting banget buat deteksi dini.
Penyebab skoliosis sendiri bermacam-macam. Ada yang karena bawaan lahir, cedera, gangguan otot, sampai alasan yang nggak jelas alias idiopatik. Kabar baiknya, nggak semua kasus skoliosis harus dioperasi. Ada yang cukup dengan terapi fisik, pakai brace, atau sekadar pemantauan rutin oleh dokter.
Tips buat kamu yang masih sehat? Jaga postur tubuh saat duduk, jangan kebanyakan bungkuk pas main HP, dan rutin olahraga yang bikin punggung kuat, seperti berenang atau yoga. Ingat, skoliosis bukan akhir dunia, tapi kalau dibiarkan bisa bikin aktivitas sehari-hari jadi kurang nyaman.
Yuk, lebih peduli sama kesehatan tulang kita mulai dari sekarang!
~ Nur Zakiatil Khashashah
