KEKER.FAJAR.CO.ID – Gaes, hayo ngaku, siapa nih yang keseringan ngemil tetapi aktivitas olahraganya kurang? Hmm, hati-hati loh, berat badan kamu bisa naik drastis.
Memang sih, masa pandemi membuat pola hidup berubah, termasuk aktivitas di luar ruangan yang semakin berkurang. Nah, minimnya aktivitas di luar bisa memicu stres, yang membuat nafsu makan kamu bisa bertambah.
Nah, ketika nafsu makan yang tinggi enggak dibarengi dengan aktivitas olahraga yang seimbang, jangan kaget kalau berat badan kamu jadi naik drastis.
Hal ini dirasakan teman kita Zhafira, Siswi SMP Tutwuri Handayani Makassar. Menurutnya, selama pandemi berat badannya meningkat, hal ini dikarenakan aktivitas olahraga yang berkurang serta kebiasaan ngemil selama pandemi yang dilakukan untuk mengurangi stres.
