Makanan ini tak cukup menutrisi tubuh dengan baik. Apalagi jika manis pada makanan ini karena pemanis buatan. Sebaiknya makan makanan manis secukupnya dan tetap nutrisi tubuh dengan aneka makanan lain dengan nutrisi seimbang.
Minuman Berenergi
Nah, siapa yang suka minum minuman berenergi supaya kuat berpuasa? Eittss mulai sekarang, hentikan kebiasaan ini yah, gaes. Minum minuman berenergi hanya akan membuat tubuh kamu lemas.
Minuman berenergi juga bisa bikin tubuh mengalami masalah metabolisme dan kesehatan lain. Sebaiknya juga kamu menghindari minuman berkafein tinggi selama berpuasa. Akan lebih baik, jika kamu cukupi kebutuhan air putih. Nggak ada salahnya jika ganti minuman bernergi dengan segelas susu segar.
Itu dia gaes, makanan dan minuman yang bisa bikin lemas kalau dikonsumsi berlebihan saat puasa. Yuk Sobar KeKeR, lebih bijak dalam memilih asupan nutrisi yang masuk ke tubuh saat puasa. Selamat berpuasa. (ayt)
