KEKER.FAJAR.CO.ID – Hai Sobat KeKeR, pasti kamu berpikir kalau sinar matahari bisa membuat kulit kamu menjadi gelap. Eitts, jangan salah gaes, pada dasarnya sinar matahari itu bermanfaat untuk kesehatan kulit karena bisa menghasilkan vitamin D.
Yapss, vitamin D dari paparan sinar matahari itu memiliki sifat antimikroba dan anti-peradangan yang mampu meringankan berbagai masalah kulit seperti psoriasis dan masalah jerawat.
Untuk mendapatkan manfaat terbaik dari paparan sinar matahari, di pagi hari sebelum jam 9.00 pagi sangat bagus. Berjemur selama kurang lebih 15 menit sudah cukup untuk kulit wajah dengan tetap menggunakan tabir surya.
Melansir dari laman alodokter.com, untuk mendapatkan manfaat yang terbaik, kamu perlu memperhatikan hal-hal berikut ini sebelum berjemur di pagi hari.
1.Lakukan hanya selama 5-15 menit setiap kali berjemur dengan frekuensi 2-3x seminggu
