4. Sering Duduk dan Mageran
Sebuah studi mengungkapkan orang-orang yang duduk lebih dari 8 jam perhari, itu meningkatkan obesitas sebanyak 62% dibandingkan duduk dibawah 4 jam perhari.
5. Jarang Minum Air Putih
Ketika tubuh kita mengalami dehidrasi kerja organ tubuh akan kurang maksimal sehingga proses mengubah lemak menjadi energi akan menurun. Hal itulah yang membuat penumpukam lemak di area perut semakin lebih gampang.
6. Bab Tidak Lancar
Jadi jika kamu tidak buang air besar setiap hari pastinya banyak penumpukan sampah yang terjadi di area perut sehingga menimbulkan perut lebih mudah buncit. Maka dari itu sobat KeKeR perlu sering mengonsumsi buah-buahan ataupun sayur-sayuran agar bab menjadi lancar setiap harinya.
7. Makan Terlalu Malam
Makan terlalu malam dapat membuat perut jadi buncit karena ketika malam hari, tubuh sudah lelah dan ingin istirahat sehingga produksi insulin untuk mengolah kalori menjadi lebih rendah.
REPORTER MAHARANI PUTRI MUCHTARMahasiswa Pedidikan Bahasa dan Sastra Indonesia, Universitas Negeri Makassar. Saat ini dalam program Magang Jurnalistik di Fajar
