KEKER.FAJAR.CO.ID – Siapa sangka, buah pepaya yang sering dianggap ‘biasa aja’ ternyata punya segudang manfaat buat tubuh kita, lho! Rasanya yang manis dan teksturnya yang lembut bikin pepaya gampang disukai semua kalangan—dari anak kecil sampai orang tua.
Tapi bukan cuma enak, pepaya juga dikenal sebagai buah kaya nutrisi. Buat kamu yang lagi jaga pola makan atau pengen hidup lebih sehat, buah satu ini bisa banget jadi andalan. Pepaya mengandung vitamin C tinggi yang bisa bantu tingkatkan daya tahan tubuh, juga vitamin A yang bagus banget buat kesehatan mata.
Selain itu, pepaya juga dikenal ampuh untuk memperlancar pencernaan. Kandungan enzim papain di dalamnya membantu memecah protein dalam makanan, jadi cocok buat kamu yang sering merasa begah atau susah BAB.
Nggak cuma sampai di situ, pepaya juga punya manfaat untuk kecantikan, lho! Kandungan antioksidan di dalamnya bisa bantu kulit tetap sehat dan cerah alami. Bahkan, beberapa produk skincare alami juga memanfaatkan pepaya sebagai bahan utama.
Jadi, mulai sekarang jangan remehkan si pepaya, ya. Selain murah dan gampang ditemukan, buah ini bisa jadi solusi sehat yang enak dan menyegarkan!
Mau sehat dengan cara simpel? Coba deh makan pepaya tiap hari, dan rasakan sendiri manfaatnya!
~ Nur Zakiatil Khashashah
